DIY Papieralgen

Ich wünsche allen einen schönen Tag! Spirulina ist eine vollständige Quelle für verdauliche Proteine, Vitamine, Mineralien und Phytonährstoffe. Außerdem hat Spirulina ausgezeichnete entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Für diejenigen, die versuchen, ihre Ernährung zu erweitern, ist eine Spirulina-Supplementierung ein guter Anfang. In diesem Test werden wir die dringendsten Probleme diskutieren: <

1) Spirulina-Zusammensetzung und vorteilhafte Eigenschaften. <

2) Was zu kaufen, Spirulina oder Chlorella. <

3) Gegenanzeigen für die Einnahme von Spirulina. <

Spirulina ist eines der gefragtesten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Es wird am häufigsten in Pulverform gefunden. <

Spirulina-Zutaten

Spirulina ist keine Alge im üblichen Sinne. Es ist eine Art von Cyanobakterien, die in Salz und Süßwasser wachsen können. Auch als Blaualgen bekannt, produziert es 20 bis 40% des Sauerstoffs auf der Erde. Nützliche Eigenschaften werden normalerweise in Form langer Tabellen angegeben. Die wichtigsten werden aufgelistet: <

1) Phytonährstoffe. Die Hauptsubstanz in Spirulina, die die meisten ihrer medizinischen Eigenschaften bietet, ist Phycocyanin. Es wird angenommen, dass es das Wachstum von Krebszellen verlangsamen kann. <

2) Protein. 50-70% der Trockenmasse von Spirulina ist Protein. Spirulina enthält den gesamten Satz von Aminosäuren, die für die Produktion von Proteinmolekülen notwendig sind. Ideal für Veganer. <

3) Spurenelemente und Vitamine. Wir werden sie nicht zitieren, da ihre Anzahl trotz ihrer beeindruckenden Zusammensetzung gering ist. Die Ausnahme sind Eisen und einige B-Vitamine. Bitte beachten Sie, Vitamin B12. <

Jod in Spirulina und Chlorella

Seetang enthält viel Jod. Spirulina und Chlorella sind, wie oben beschrieben, keine Algen, daher ist sehr wenig Jod in ihnen. In Spirulina macht eine Standardportion von 5 Gramm 0,5 µg Jod aus, bei einer täglichen Jodmenge von etwa 150 µg. Nehmen wir also eindeutig an, dass Spirulina praktisch kein Jod enthält. <

Vorteile von Spirulina

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Hocheffiziente Hochbeetkultur <

Anstatt nach der Reinigung Ihres Gartens und Obstgartens Äste, Blätter und Grasabfälle zu verbrennen, könnten Sie ein Hügelbett bauen, besser bekannt als das Holzer-Hochbett. Einfach ausgedrückt handelt es sich um einen großen (ca. 1,5 m) Hügel, auf dem Äste, Blätter, Grasabfälle, Stroh, Pappe, Papier, Mist, Kompost oder andere vorhandene Biomasse fallen gelassen werden und die Oberseite mit Erde bedeckt ist und Gemüse wird gepflanzt. <

Was sind die Vorteile von hohen Betten <

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Die allmähliche Zersetzung des Baumes wird zu einer beständigen Quelle für langfristige Pflanzennährstoffe. Ein großer Kamm kann 20 Jahre lang eine konstante Nährstoffversorgung liefern (oder sogar länger, wenn Sie nur Hartholz verwenden). Durch die Kompostierung des Baumes entsteht auch Wärme, die die Vegetationsperiode der Pflanzen verlängert. Der Boden in einem solchen Bett ist gut gelockert, hat eine hohe Belüftung und es besteht keine Notwendigkeit, ihn für lange Zeit auszugraben. Protokolle und Zweige wirken wie ein Schwamm. Sie sammeln Regenwasser an und geben es an trockenen Tagen ab. Tatsächlich dürfen Sie nach dem ersten Jahr Ihr hohes Bett niemals gießen (außer bei langfristiger Dürre). Nimmt Kohlenstoff im Boden auf. Sepp Holzer (Hochbett-Experte) empfiehlt, einen kleinen Rasen zu wählen und den Rasen zu schneiden, einen 30 cm tiefen Graben zu graben und ihn mit Baumstämmen und Zweigen zu füllen. Decken Sie dann die Protokolle mit einem umgedrehten Rasen ab. Decken Sie die Oberseite mit geschnittenem Gras, Seetang, Kompost, altem Mist, Stroh, grünen Blättern, Mulch usw. ab.

Aus dem Buch der Permakultur von Sepp Holzer. <

Vergleich von traditionellen und hohen Betten. <

Pflanzen werden aus einer Packung Samen entnommen. Auf dem Hochbeet wurden die Pflanzen zwei Wochen später als auf dem linken Beet gepflanzt. Marcella <

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